| |
Menstruacija (menstruacijski ciklus)
Zašto je imamo?
Menstruacija ili mjesečnica počinje kad djevojčica uđe u pubertet i normalan je dio odrastanja.
Menstruacijski ciklus započinje kad hormoni estrogen i progesteron dosegnu razine koje uzrokuju proizvodnju i otpuštanje jajne stanice iz jajnika. Jajna stanica napušta jajnik i putuje niz jajovod prema maternici (uterus).
U međuvremenu, pripremajući se za primanje jajne stanice, sluznica maternice postaje deblja, a stijenke maternice spužvaste. Ako muška spolna stanica oplodi jajašce u jajovodu (nakon snošaja), ono se ugnijezdi u spužvastoj stijenci maternice i počinje trudnoća.
Ako nije prisutna muška spolna stanica, jajna stanica dolazi u maternicu neoplođena. Zatim, s obzirom na to da maternici više nije potrebna dodatna krv i tkivo koji su činili njezine debele stijenke, oni se ljušte i izlaze kroz rodnicu. To se naziva menstruacijskim krvarenjem.
Ciklus se odvija jednom na mjesec sve dok jajnici ne prestanu proizvoditi jajne stanice (obično kad je žena u četrdesetima ili pedesetima). Razdoblje života u kojem nastupa posljednja menstruacija naziva se menopauzom. Žene u životu imaju približno 500 menstruacija.1
Kad počinje menstruacija?
Ne postoji točno određena dob početka menstruacija. Neke djevojčice prvu menstruaciju dobiju u dobi od 9 ili 10 godina, a neke tek u kasnoj tinejdžerskoj dobi.
Varira i trajanje ciklusa. Neki ciklusi traju više od 28 dana, a neki manje. Neke žene imaju redovite menstruacije, a kod nekih su one neredovite. Na primjer, imaju dva ciklusa u jednome mjesecu, a zatim u sljedećem uopće nemaju ciklus.
Različito je i trajanje menstruacijskog krvarenja. Neke žene krvare samo tri ili četiri dana, a neke tjedan dana. Količina krvi varira; neke žene imaju obilne menstruacije (tj. izgube mnogo krvi), dok je kod drugih krvarenje slabije. Uobičajeno je prosječna izgubljena količina krvi manja od 80 ml.1
Kako će menstruacije utjecati na mene?
Neke žene u vrijeme oko menstruacije doživljavaju tjelesne promjene i/ili promjene raspoloženja. Menstrualni grčevi prilično su česti tijekom prvih dana krvarenja. S približavanjem menstruacije, možete osjetiti i predmenstruacijski sindrom (PMS). U tom ćete razdoblju možda biti više podložniji emocijama.
Mnoge se žene osjećaju depresivno, razdražljivo, ljutito, druge plaču više nego obično ili imaju snažnu želju za određenim vrstama hrane. PMS je povezan s hormonskim promjenama i potpuno je normalan, ali može biti vrlo neugodan. Ako primijetite da imate simptome poput ovih, neposredno opisanih, trebali biste razgovarati sa svojim ginekologom.
Što je normalan ciklus?
Menstruacijski ciklus ima različite faze. Dobro ih je razumjeti kako biste shvatili kako funkcionira žensko tijelo. Za menstruacijski ciklus može se reći da ima četiri faze:
- Menstruacija je faza u kojoj žena ima krvarenje. Dan početka krvarenja računa se kao prvi dan ciklusa.
- Predovulacijska faza je ona u kojoj se tijelo priprema za ovulaciju, tj. za otpuštanje jajne stanice. Izlučuju se više razine estrogena, a kao reakcija na stimulaciju estrogenima sluznica maternice zadeblja. Trajanje predovulacijske faze različito je od žene do žene i od mjeseca do mjeseca.
- Ovulacija je faza u sredini ciklusa i vrijeme u kojem je žena najplodnija. U tom je razdoblju najveća vjerojatnost da će žena zatrudnjeti, osim ako uzima kontracepcijske pilule. U toj fazi jajnik otpušta jajašce.
- Završna je faza postovulacijska faza, koja konačno dovodi do menstruacije. Ta faza traje 14 dana i zaključuje ciklus. Nakon nje počinje menstruacija, čime započinje novi ciklus.
Dodatne informacije:
http://www.menstruation.com.au »
http://resources.schoolscience.co.uk »
http://www.kidshealth.org »
- NetDoctor. The Menstrual Cycle
http://www.netdoctor.co.uk/health_advice
/facts/menstruation_cycle.htm
|
|
|
|
|
|
